ダイエットの常識って世間の常識と食い違ってることが多いよね
りこです。
☆ お菓子断ち24日目 ☆
身近にいるダイエットとは無縁なスリムさん
◆ 何故あの人はあんなにスリムなの?
◆ 体型を維持する為に何かしているの?
◆ 何を食べているの?
気になる??
私は、そういう方とお知り合いになったら
聞いちゃいます。
そうしたら、
① 体重計に毎日のる
② 一度の食事は腹七分目または八分目
③ タンパク質の量が適量
だったのです。
スリムさんは、しってか知らずか
痩せる為に必要な食品と量
を食べているのでした。
凄い??
その方は、40代半ば。
お肌もツルツル、髪もサラサラでした。
私もそんな風に年齢を重ねていきたいな?
食べるほど美しく私らしく
輝けるように
私のように流行りのダイエットに振り回される
方が一人でも減りますように?
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